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 Fitness für Männer

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Wir sind eine aktive Männergruppe, die sich das ganze Jahr, auch in den Ferien, zum sporteln trifft.

Im Sommer sind wir draußen,

beginnen je nach Leistungsstand mit einem Lauf- oder Walktraining,

kräftigen mit abwechslungsreichen Übungen unseren ganzen Körper und zum Abschluß wird auch mal Fussball o.ä. gespielt.

Außerdem besteht die Möglichkeit das deutsche Sportabzeichen abzulegen.

Im Winter geht es in die Halle,

auch hier findet erst ein Aufwärmtraining statt und dann wird intensiv Gymnastik, auch mit Kleingeräten,

und Stretching durchgeführt.

Zum Ausklang kommen Bälle zum Einsatz, bei Fuss- oder Prellball bzw. beim Hallenhockey ist die Gaudi nicht fern.

Aber natürlich gibt es das ganze Jahr über Gelegenheiten,

gesellig zusammen zu sitzen und auch den einen oder anderen Ausflug zu planen.

Wir freuen uns über jeden interessierten Sportler !

Trainingzeiten: Freitag von 19 bis 20:30 Uhr